Yoga para todos

El yoga es una práctica ancestral cuya fuente son las tradiciones orientales y que, a pesar de mantener sus raíces originales, ha ido evolucionando a lo largo de la historia. En las últimas décadas se ha ido extendiendo masivamente por los países de cultura occidental, pues se ha demostrado, incluso científicamente, su facultad transformadora e integradora, actuando desde un triple nivel:

A. A nivel físico (disminuye la rigidez del cuerpo, se aprende de manera natural a mejorar la eficiencia de la respiración, proporciona fuerza y flexibilidad, incrementa el equilibrio aportando mayor nivel de conciencia sobre el propio cuerpo).

B. A nivel mental (eliminación de bloqueos emocionales, reducción del stress y la ansiedad aumentando la habilidad creativa y de percepción).

C. A nivel trascendental, entendido no desde el punto filosófico-religioso sino, más bien, desde un plano de consciencia y conocimiento del propio yo, a través de la experiencia intuitiva y personal, que conduce a cada hombre y mujer a preguntarse por el sentido último de la propia existencia.

Con la práctica del yoga lograrás:

Fortalecimiento del tono muscular
Mejoramiento de la flexibilidad
Eliminación de tensiones
Equilibrado de energía
Respiración
Relajación